今日も暑いですね！

室内にいて冷房が効いているお部屋でも、

体の水分は気づかないうちに奪われているそうです。

一度にたくさんの水分をとるより、こまめに少量の水分をとる方が

体には効果的だそうです。

みなさんも熱中症には気をつけて厳しい夏を乗り切りましょう！

今日は南国沖縄からマンゴーが届きました。

開けてみると、もうすでにいい香りが、、、

早速、カットして頂きました♪

感謝！